ОСЕМ БЕЗЦЕННИ ХРАНИ
НЕ СЕ ЛИШАВАЙТЕ ОТ ТОВА ВЪЛШЕБСТВО!
1. Спанак – той е чудесен източник не само на желязо, но и на растителни омега- 3 киселини.
2. Кисело мляко – различни страни и различни култури твърдят, че те са създатели на киселото мляко. Така или иначе, това хранително вещество съдържа пробиотици и ред други бактерии, които повишават рязко съпротивителните сили на организма. Човек би трябвало да изяжда поне по една чаша кисело мляко на ден. Read the rest of this entry »
