С МЛЯКО СРЕЩУ ИЗЛИШНИТЕ КИЛОГРАМИ
ОТСЛАБВАЙТЕ ЕЖЕДНЕВНО С… МЛЯКО
Употребата на обезмаслено мляко сутрин подсилва чувството за ситост след закуската. По този начин ние намаляваме количеството на приетата храна без усилия и лишения. Така автоматически спада и приемът на калории. Резултатът: неусетно и лесно намаляване на телесното тегло!
До тези изводи са стигнали изследователи от университета в Западна Калифорния.
Резултатите от тяхното проучване показали, че този ефект не се наблюдава, когато се пие плодов сок. Учените са на мнение, че чувството за насищане се обезпечава от белтъчините в млякото, лактозата, както и от усвоимостта на самото мляко.
Обезмасленото мляко не само дава усещане за насищане, а и доставя на организма жизнено необходими елементи като калций и витамин D. За оптимално използване на всички положителни качества на млякото специалистите препоръчват да се пият по 600 мл. всеки ден.
АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ
