Красота и здраве завинаги!

ДИЕТА, ДОКТОР, ДИЗАЙНЕР ИЛИ ЧИСТО И ПРОСТО 3D

Този хранителен режим бе създаден от най- добрия френски диетолог специално за модния дизайнер Карл Лагерфелд. Оттам и наименованието 3D, което в прав текст означава доктор, диета, дизайнер.

Лагерфелд се придържаше стриктно към тази диета в продължение на 13 месеца. През това време той отслабна с цели… 42 килограма! Ето това наричам аз ефикасна диета!

Ето я и нея, изключителната диета 3D:

ЗАКУСКА:

1. Един грейпфрут
2. Половин кофичка обезмаслено кисело мляко
3. 1 филийка пълнозърнест хляб, намазана с топено сирене с 0, 2 % масленост
4. Чаша черно кафе с подсладител

ОБЯД:

1. Голяма салата, подправена само с лимонов сок и диетична сол
2. Риба или пилешки гърди на скара

ВЕЧЕРЯ:

1. Риба на пара (или пилешки гърди)
2. Варени картофи
3. Чашка червено вино

АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ

www.Otslabni.net