ТРЕНИРОВКА НА ГЛАДЕН СТОМАХ
Макар че много спортисти похапват преди тренировка, специалистите по спортна медицина препоръчват на хората, които искат да отслабнат, да спортуват на гладно.
Няколко много сериозни изследвания показват, че тренировката на гладен стомах е чудесен начин за топене на тлъстините. Read the rest of this entry »
КОГАТО ФАКТИТЕ ГОВОРЯТ…
Нека да разгледаме някои статистически данни…
Над 3 000 000 са българите, които пушат. Най- вече цигари. От тях всяка година от рак на белия дроб заболяват САМО 3500 души! Какво следва оттук? Изводът, който се налага от само себе си е този: НЯМА НИКАКВА ВРЪЗКА между пушенето и рака на белите дробове!
УБИЙСТВЕНИТЕ „ДЕЛИКАТЕСИ”
Консумацията на салами, бекон, наденици, кренвирши и други преработени меса може да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания и диабет. До този извод са стигнали американски учени от Харвардското училище за обществено здраве. Read the rest of this entry »
ИЗЛИШНИТЕ ЛЕТНИ „ЛАКОМСТВА”
Идва време за отпуски, за удоволствия и безгрижни дни. Те често са придружавани от купища лакомства със съмнително качество. Месо на скара, пържени картофи и риба, ребърца, сладолед, сандвичи, бира – това е само малка част от обичайното лятно меню. Предлагам на вашето внимание една изключително полезна и навременна публикация, която препечатвам от здраве.bg. Read the rest of this entry »
ЧЕСЪНЪТ- ПОДПРАВКА И ЛЕКАРСТВО
Той е идеалната подправка за хиляди ястия, но и великолепно лекарство! Доказано е, че суровият чесън е природен антибиотик с широк спектър на действие – той има изразен антибактериален ефект. Малцина обаче знаят, че чесънът се бори и с атеросклерозата. Read the rest of this entry »