ДИЕТА, ДОКТОР, ДИЗАЙНЕР ИЛИ ЧИСТО И ПРОСТО 3D
Време е за море, а на плажа всеки иска да изглежда добре. За пореден път изниква въпросът „Как бързо и ефикасно да сваля някое и друго килце”? Предлагам ви една рецепта, която по удивителен начин се доказа на практика. Read the rest of this entry »
ВЯТЪР И МЪГЛА
Ако ходенето беше чак толкова полезно, пощальонът щеше да е безсмъртен.
Китът пък по цял ден плува, яде само риба, пие много вода и пак си е дебел. Read the rest of this entry »
ПРОСТО, НО ЕФИКАСНО
Най-лесният и полезен начин за запазване на фигурата е да се яде по-малко, съветват диетолозите. Това обаче няма нищо общо с гладуването – достатъчно е да се спазват определени правила и просто да не се претоварва стомахът.
С ВОДА СРЕЩУ НАДНОРМЕНОТО ТЕГЛО
Моят курс за редукция на телесното тегло (можете да го закупите от сайта www.Otslabni.net) съдържа 171 методически указания, които ви запознават с една система за безболезнено, „уютно” отслабване. Отслабване без глад, диети, усилия и лишения. Не е зле обаче да се запознаете и със следните съвети на водещи световни диетолози… Read the rest of this entry »
БЪЛГАРСКАТА БОЛЕСТ
Най- авторитетното медицинско списание в света “The Lancet” изнесе преди време крайно обезпокоителни данни, свързани с поголовното затлъстяване на хората по света. Според изданието, всяка година само в САЩ около 300 000 души умират преждевременно от болести, които по един или друг начин са свързани с наднорменото тегло и излишните килограми.
КРАЯТ НА ЕДНА НЕЛЕПИЦА
Диетите без съмнение са сред най-популярните теми в широк кръг от издания. Вече над 50 г. различните планове за ограничения на един или друг тип храна се опитват да помогнат на съвременния човек да се пребори с наднормените килограми. В началото най-често се е препоръчвало намаляване на високомаслените храни, после и на тези с голямо количество въглехидрати… Read the rest of this entry »
ДЕБЕЛИ, ДЕБЕЛИ, ДЕБЕЛИ…
Едва ли някой би се затруднил с отговора на въпроса коя е най-затлъстялата нация в света. Статистиката го потвърждава– това безспорно са американците. По петите ги следват… българите! 60 % от тях имат вече наднормено тегло! Read the rest of this entry »
ХИТРИНИ И ТРИКОВЕ ЗА РЕДУКЦИЯ НА ТЕЛЕСНОТО ТЕГЛО
Най-ефикасният начин за отслабване е този: намаляване количеството на приетите калории. Но колко калории трябва да се премахнат от дневното меню, за да има видими резултати? Специалистите твърдят, че ако ограничим дневния прием с 500 калории, много скоро ще отслабнем чувствително. Read the rest of this entry »
ЗАБЛУДИ И ИЛЮЗИИ
Предлагам на вашето внимание една публикация, която препечатвам от здраве.bg
Проблемът с наднормените килограми и как да ги намалим вълнува днес повече хора от когато и да било. Пазарът бързо реагира на повишеното търсене – както на информация, така и на продукти, помагащи на отслабването. Но от медицинска гледна точка много от популярните и широко рекламирани методи са абсурдни и дори вредни. Read the rest of this entry »
ЗА ИЛИ ПРОТИВ ХЛЯБА
Има у нас „диетолози”, които под път и над път ни упрекват, че се тъпчем с прекалено много хляб. Мнозина от тях дори ни препоръчват да се откажем изцяло от него. Прави ли са те?… Read the rest of this entry »