КРАЯТ НА ЕДНА НЕЛЕПИЦА
Диетите без съмнение са сред най-популярните теми в широк кръг от издания. Вече над 50 г. различните планове за ограничения на един или друг тип храна се опитват да помогнат на съвременния човек да се пребори с наднормените килограми. В началото най-често се е препоръчвало намаляване на високомаслените храни, после и на тези с голямо количество въглехидрати… Read the rest of this entry »
ДЕБЕЛИ, ДЕБЕЛИ, ДЕБЕЛИ…
Едва ли някой би се затруднил с отговора на въпроса коя е най-затлъстялата нация в света. Статистиката го потвърждава– това безспорно са американците. По петите ги следват… българите! 60 % от тях имат вече наднормено тегло! Read the rest of this entry »
ХИТРИНИ И ТРИКОВЕ ЗА РЕДУКЦИЯ НА ТЕЛЕСНОТО ТЕГЛО
Най-ефикасният начин за отслабване е този: намаляване количеството на приетите калории. Но колко калории трябва да се премахнат от дневното меню, за да има видими резултати? Специалистите твърдят, че ако ограничим дневния прием с 500 калории, много скоро ще отслабнем чувствително. Read the rest of this entry »
ЗАБЛУДИ И ИЛЮЗИИ
Предлагам на вашето внимание една публикация, която препечатвам от здраве.bg
Проблемът с наднормените килограми и как да ги намалим вълнува днес повече хора от когато и да било. Пазарът бързо реагира на повишеното търсене – както на информация, така и на продукти, помагащи на отслабването. Но от медицинска гледна точка много от популярните и широко рекламирани методи са абсурдни и дори вредни. Read the rest of this entry »
ЗА ИЛИ ПРОТИВ ХЛЯБА
Има у нас „диетолози”, които под път и над път ни упрекват, че се тъпчем с прекалено много хляб. Мнозина от тях дори ни препоръчват да се откажем изцяло от него. Прави ли са те?… Read the rest of this entry »
И ТАКА МОЖЕ…
Става дума за сайта millionaire.bg, разбира се. Предлагам на вашето внимание няколко много полезни съвета, които препечатвам оттам. Те със сигурност ще ви помогнат да отслабнете. Read the rest of this entry »
СКЕПТИЦИЗЪМ ИЛИ СЛЯПА ВЯРА?…
Всички ние сме слушали множество разминаващи се мнения за правилното хранене, много от тях поддържани от светила в диетологията. Доста често тези становища са резултат от масираното въздействие на средствата за масова информация, които защитават интересите на едни или други рекламодатели. Read the rest of this entry »
ТРЕНИРОВКА НА ГЛАДЕН СТОМАХ
Макар че много спортисти похапват преди тренировка, специалистите по спортна медицина препоръчват на хората, които искат да отслабнат, да спортуват на гладно.
Няколко много сериозни изследвания показват, че тренировката на гладен стомах е чудесен начин за топене на тлъстините. Read the rest of this entry »
УБИЙСТВЕНИТЕ „ДЕЛИКАТЕСИ”
Консумацията на салами, бекон, наденици, кренвирши и други преработени меса може да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания и диабет. До този извод са стигнали американски учени от Харвардското училище за обществено здраве. Read the rest of this entry »
ИЗЛИШНИТЕ ЛЕТНИ „ЛАКОМСТВА”
Идва време за отпуски, за удоволствия и безгрижни дни. Те често са придружавани от купища лакомства със съмнително качество. Месо на скара, пържени картофи и риба, ребърца, сладолед, сандвичи, бира – това е само малка част от обичайното лятно меню. Предлагам на вашето внимание една изключително полезна и навременна публикация, която препечатвам от здраве.bg. Read the rest of this entry »